Side Effects Of Masturbation in Hindi | हस्तमैथुन करने k Nuksan

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हस्तमैथुन करने के नुकसान ( Hastmaithun Karne ke Nuksan / Side Effects Of Masturbation in Hindi ) – जयपुर के बेस्ट सेक्सोलॉजिस्ट डॉ. चिराग भंडारी के मुताबिक, जो व्यक्ति महीने में 21 से ज्यादा बार मास्टरबेट या हस्तमैथुन करता है, उसे हस्तमैथुन करने के नुकसान(Side Effects Of Masturbation) का सामना करना पड़ सकता है। उनका कहना है कि पुरुष हस्तमैथुन या उत्तेजना की विभिन्न तकनीकों का उपयोग करते हैं, जो उनके प्रदर्शन कार्य में आगे चलकर बाधा उत्पन्न कर सकते हैं। जब कोई व्यक्ति अपने जननांगों को सहलाने, दबाने, मोड़ने या छूने के लिए एक विशेष स्थिति में बैठता है, तो वह इन क्रियाओ से  इरेक्शन प्राप्त करने की अपेक्षा करता है, और वह हस्तमैथुन करने की कोशिश कर रहा है। इन उत्तेजक आदतों के परिणामस्वरूप कभी-कभी प्रदर्शन की समस्याएं होती हैं (उदाहरण के लिए,ED, विलंबित प्रदर्शन, कम इच्छा की कमी और प्रदर्शन असंतोष)।

हस्तमैथुन तब होता है जब कोई व्यक्ति अपने हाथ या उंगलियों का उपयोग करके अपने जननांगों को उत्तेजित करता है। एक पुरुष या महिला जो हस्तमैथुन की आदी है, जरूरी नहीं कि वह अकेला या एकांत  मे ही हो। हस्तमैथुन कई लोगों का सामान्य व्यवहार है जो यौन क्रिया का आनंद लेते हैं और साथी की अनुपस्थिति में इसकी आवश्यकता महसूस करते हैं।

“पोर्न देखते समय उत्तेजित होने से अत्यधिक उत्तेजना हो सकती है और बदले में, मस्तिष्क रसायन शास्त्र बदल जाता है।”

इसके परिणामस्वरूप, जब वह अपने वास्तविक साथी के साथ होता है, तो वह व्यक्ति वास्तविक इरेक्शन प्राप्त करने मे असमर्थ होता है। हस्तमैथुन के समय पोर्न देखने से पुरुषों के मन में कई अवास्तविक उम्मीदें भी पैदा हो जाती हैं और जब महिला साथी इसे पूरा नहीं कर पाती है तो वे निराश हो सकते हैं।

इस वजह से IASH India को एक विस्तृत प्रदर्शन इतिहास लेने की आवश्यकता पड़ती है, जब भी हस्तमैथुन की लत से पीड़ित कोई भी रोगी हमारी टीम से संपर्क करता है और अधिक विवरण के लिए दिल्ली और जयपुर में हमारे अनुभवी सेक्सोलॉजिस्ट से परामर्श प्राप्त करता है। 

सेक्सोलॉजिस्ट द्वारा बताए गए हस्तमैथुन के 8 साइड इफेक्ट्स(8 Side Effects Of Masturbation in Hindi)

अत्यधिक हस्तमैथुन के 8 प्रमुख दुष्प्रभाव हैं जैसे जननांगों में दर्द, शुक्राणुओं की संख्या में कमी, धात सिंड्रोम(धातु रोग), स्वप्नदोष, दाने, लाली, सामाजिक दूरी, कम आत्मसम्मान और अनफोकस्ड मानसिकता। उपरोक्त हस्तमैथुन करने के नुकसान के सभी विस्तृत विवरण नीचे दिए गए हैं।

#1 जननांगों में दर्द:

जब पुरुष बार-बार हस्तमैथुन करते हैं, तो वे एडिमा/एडिमा रोग से पीड़ित हो सकते हैं जो  लिंग मे लगातार जलन के साथ सूजा देता है। एडिमा एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर के ऊतकों में तरल पदार्थ जमा होने के कारण शरीर का हिस्सा सूज जाता है। यह आमतौर पर तब होता है जब शरीर के कुछ हिस्सों के आसपास अत्यधिक दबाव डाला जाता है।

#2 शुक्राणुओं की संख्या मे कमी:

डॉ. चिराग भंडारी के मुताबिक, अगर महीने में कुछ समय के लिए मास्टरबेट किया जाए तो यह एक स्वस्थ आदत हो सकती है। जब पुरुष या लड़के हस्तमैथुन करने की अत्यधिक आदत में होते हैं, तो शरीर की टेस्टोस्टेरोन बनाने की क्षमता बाधित होती है, और यह शुक्राणुओं की संख्या कम होने का एक संभावित कारण हो सकता है और अशुक्राणुता(Azoospermia ) हस्तमैथुन के दुष्प्रभावों में से एक है।

#3 धातु रोग :

धातु रोग या धात सिंड्रोम(Dhat syndrome) भारत में पुरुषों में होने वाली प्रमुख यौन समस्याओं में से एक है। धात सिंड्रोम में पुरुष के पेशाब करने के दौरान वीर्य निकल जाता है। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ मेडिकल रिसर्च एंड हेल्थ साइंसेज स्टडी द्वारा जनवरी 2015 में प्रकाशित शोध के मुताबिक, “धातु रोग हस्तमैथुन का संभावित दुष्प्रभाव हो सकता है। यह सिंड्रोम बाद में शीघ्रपतन और स्तंभन दोष और पुरुषों में प्रतिगामी स्खलन जैसी अन्य स्खलन समस्याओं का मुख्य कारण बन सकता है।

#4 नाईटफॉल या स्वप्नदोष की समस्या:

जब पुरुष नींद में स्खलन करते हैं या उन्हे उतेजक सपने आते हैं, तो उन्हें नाईटफॉल(nightfall) या स्वप्नदोष की समस्या हो सकती है। जो पुरुष यौन पदार्थों जैसे पॉर्न फीमले, वयस्क मगज़ीन के बहुत अधिक संपर्क में रहते हैं या अधिक समय तक हस्तमैथुन में लिप्त रहते हैं, उन्हें भी स्वप्नदोष की समस्या का सामना करना पड़ सकता है जो हस्तमैथुन का एक प्रमुख दुष्प्रभाव है।

#5 लिंग पर दाने एवं लाल निशान:

पुरुषों में रोजाना मास्टरबेशन करने से त्वचा पर पड़ने वाले यह साइड इफेक्ट हस्तमैथुन के नुकसान मे से एक है, चरमोत्कर्ष पर लिंग को बहुत जोर से धक्का देना या जननांगों को बहुत कस कर पकड़ना लिंग पर चकत्ते और लाली पैदा कर सकता है। जिसके उपचार के लिए चिकित्सा सहायता की आवश्यकता हो सकती है। ये चकत्ते त्वचा में रूखेपन या त्वचा के संक्रमण के कारण होते हैं जो संन्यतः गंदे हाथों के कारण हो सकते हैं या कम गुणवत्ता वाले स्नेहक का उपयोग करने से होता है। हाथों को साफ करने से तथा अच्छी गुणवत्ता वाले स्नेहक का उपयोग करने से आप इस   हस्तमैथुन के दुष्प्रभावों से बचा जा सकता है। 

#6 सामाजिक दूरी या सोशल डिस्टेंसिंग:

एक मनोवैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार, पुरुषों द्वारा सामाजिक समारोहों और कार्यक्रमों का बहिष्कार करने का एक कारण हस्तमैथुन की लत भी हो सकता है। ऐसी लत से पीड़ित रोगी बाहर जाने की अपेक्षा घर में रहना अधिक पसंद करता है। वह अपना ज्यादातर समय अकेले कमरे में बिताना पसंद करते हैं। वह सार्वजनिक बैठकों के किसी भी अवसर से बचने के बहाने भी ढूंढता है।

#7 आत्मसम्मान की कमी :

जो पुरुष बहुत अधिक समय से अधिक हस्तमैथुन करने के आदि  हैं, वे अपनी चिंता और अवसाद से निपटने का अपना तरीका खोज लिया है। ये लोग अपना आत्मविश्वास खो देते हैं और हमेशा लोगों के आसपास घबराए रहते हैं। हस्तमैथुन उन्हें कुछ समय के लिए आराम देता है लेकिन उनके प्रति एक नकारात्मक कलंक पैदा करता है।

#8 ध्यान मे कमी :

जो पुरुष दिन में एक से अधिक बार हस्तमैथुन करते हैं, वे आमतौर पर इसके आदी होते हैं और अपने काम या पढ़ाई को छोड़ने के कारणों की तलाश करते हैं ताकि हस्तमैथुन के लिए समय निकाल सके। ये पुरुष अपने काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं और अंततः नौकरी या पढ़ाई में असफलता का शिकार होते हैं। साथ ही बहुत अधिक हस्तमैथुन भी पुरुषों में कमजोरी का कारण बनता है जो उन्हें अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने से रोकता  है।

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हस्तमैथुन या मास्टरबेशन के बारे में कुछ आम प्रचलित मिथक हैं (Myths About Masturbation):

• मास्टरबेशन हाथों को बालों वाला बना सकता है।

• हस्तमैथुन एक पाप और अभिशाप है।

• हस्तमैथुन करने से पुरुषों का शरीर कमजोर हो सकता है।

• हस्तमैथुन मे शामिल होने वाले पुरुष या महिलाएं विकृत होते हैं।

• मास्टरबेशन से परफॉरमेंस प्रॉब्लम होती है, यह एक मिथ है।

हस्तमैथुन के फायदे (Benefits of Masturbation in Hindi)

J Health Soc Behav ने October, 2016 में एक रिपोर्ट प्रकाशित की जो नियमित रूप से हस्तमैथुन करने वाले पुरुषों और महिलाओं के बारे में दिलचस्प तथ्य बताती है जैसे  कि उनका यौन जीवन बेहतर है और स्वस्थ होता हैं। हस्तमैथुन एक अन्य यौन गतिविधि है जो आनंद और संतुष्टि के माध्यम से तनाव को कम करने में मदद करती है।

उत्तेजना प्राप्त करने के लिए जननांगों को दबाना या रगड़ना सामान्य अभ्यास है। यह या तो अकेले या साथी की मदद से किया जा सकता है। दोनों ही मामलों में, आदमी प्रक्रिया का आनंद लेता है और कामुक महसूस करता है। प्रक्रिया स्वस्थ है और नुकसान नहीं पहुंचाती है।  मास्टरबेशन महिला और पुरुष दोनों के लिए फायदेमंद होता है।

• वे यौन उत्तेजना का आनंद लेते हैं।
• हस्तमैथुन करने वाले व्यक्ति अपने शरीर से अधिक परिचित होते हैं।
• एक दूसरे को दिखा सकते हैं कि वे कैसा महसूस करना चाहते हैं।
• हस्तमैथुन उन जोड़ों की भी काफी मदद करता है जो स्थायी या अस्थायी रूप से संभोग नहीं कर सकते।
• हस्तमैथुन फोरप्ले के अनुभव को बढ़ता और साथी के साथ समय को बढ़ाने और रोचक बनाने में मदद करता है।
• मास्टरबेशन के समय कामोत्तेजना अधिक बढ़ जाती है जिसे बनाए रखने के लिए वस्तुओं या खिलौनों का भी उपयोग कर सकते हैं।
• हस्तमैथुन का दूसरा मुख्य लाभ आत्म-संतुष्टि है। जो पुरुष अभी तक अविवाहित हैं वे हस्तमैथुन के द्वारा स्वयं को संतुष्ट कर सकते हैं।

यूनेस्को के यौन शिक्षा कार्यक्रमों के अनुसार हस्तमैथुन देश में बलात्कार के मामलों को कम करने में मदद कर सकता है। हम सभी को यह समझने की आवश्यकता है कि यौन क्रिया में लिप्त होना किसी भी इंसान के लिए एक स्वाभाविक घटना है। इसके साथ ही इसे एक बुनियादी जरूरत मानते हुए, इसका आनंद लेने के लिए हस्तमैथुन सबसे अच्छा संभव उपाय है। यदि महीने में केवल कुछ दिनों तक ठीक से किया जाए तो यह काफी सुरक्षित और हानिरहित है। लोगों को हस्‍तमैथुन से जुड़े मिथकों और भ्रांतियों का पालन नहीं करना चाहिए।

हस्तमैथुन की लत पर काबू पाने के 5 तरीके:

जब हस्तमैथुन को एक निर्धारित रूप मे किया जाए तो यह आपके यौन स्वास्थ्य के लिए एक स्वस्थ वीकल्प है, लेकिन इसकीअधिकता या लत लगना हानिकारक हो सकता है। बहुत से लोग हस्तमैथुन के आदी होते हैं और बाद मे  उन्हें हस्तमैथुन छोड़ने की तीव्र इच्छा होती है। आत्म-उत्तेजना पर निर्भरता अपराध बोध पैदा करती है और उन्हें मनोवैज्ञानिक रूप से प्रभावित करना शुरू कर सकती है।

मास्टरबेशन की लत को दूर करने में मदद कर सकते हैं ये 5 असरदार तरीके:

• निरंतर या वास्तविक शारीरिक आवश्यकता के साथ समझौता करें। एक व्यक्ति मे यौन इच्छा होना एक सामान्य बात  है और इन  इच्छो  को नियंत्रित करने के कुछ तरीके भी  हैं।

• यौन सामग्री से दूर रहने से आपके दिमाग को किसी अधिक उपयुक्त और उत्पादक चीज़ पर लगाए इससे ध्यान को केंद्रित करने में मदद मिल सकती है।

• यौन समस्याओं से निपटें, भले ही वे शारीरिक या मानसिक कारण से उपजी हों।

• समय पर सोएं। ऊँघने से पहले बिस्तर पर बहुत अधिक समय बिताना आपके दिमाग को इंटरनेट पर उपलब्ध कई अन्य पदार्थों की ओर भटका सकता है। ऐसी कुछ सामग्री आपको कामुक बना सकती है और हस्तमैथुन की ओर ले जा सकती है।

• हस्तमैथुन करना पुरुषों और महिलाओं के लिए एक स्वाभाविक बात है। परंतु जब यह  परिस्थिति स्वास्थ्य समस्याओ को जन्म देती है, तो ऐसे मे स्वास्थ्य विशेषज्ञों से परामर्श करने की आवश्यकता होती है। यदि आपको दर्द, असामान्य गंध, या खूनी वीर्य या मूत्र जैसे लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो आपको भारत में सबसे अच्छे सेक्सोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है। आज ही IASH India के स्वास्थ्य विशेषज्ञों से मिलने के लिए कॉल करे – +91 9602081813

निष्कर्ष

विशेष रूप से किशोरावस्था में हस्तमैथुन करने की इच्छा स्वाभाविक है क्योंकि यह वयस्क यौन संबंधों को शुरू करने से पहले सेक्स में रुचि का प्रतीक है। हस्तमैथुन प्रजनन के साथ मिलने वाली प्राकृतिक संतुष्टि पाने का एक शॉर्टकट है। लेकिन जब यह एक जुनून या लगातार आत्म-घृणा का कारण बन जाता है, तो शायद यह समय इस स्वयं-सेवा में कटौती करने का है। हस्‍तमैथुन के बहुत सारे साइड इफेक्‍ट हैं जिनसे निपटने के ऊपर दिए गए उपाये आपको तुरंत आजमाने चाहिये। 

हस्तमैथुन के विषय मे अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न :

Q1। हस्तमैथुन करने का स्वस्थ स्तर क्या है?

उत्तर. हस्तमैथुन करने के लिए कोई सामान्य या अधिकतम संख्या नहीं है। कुछ लोग इसे रोजाना करते हैं तो कुछ साप्ताहिक और कुछ इसे महीने में एक बार करते हैं। यदि आप हस्तमैथुन कर रहे है  और यह आपके स्वास्थ्य संबंधों और अन्य दैनिक या महत्वपूर्ण गतिविधि पर नकारात्मक प्रभाव नहीं दे रहा है तो यह सामान्य आवृत्ति में है।

Q2। क्या हस्तमैथुन से कमजोरी हो सकती है?

उत्तर. आपने सुना होगा कि हस्तमैथुन से कमजोरी होती है। लेकिन इस तरह इस दावे का कोई सबूत नहीं है। जैसे ही हस्तमैथुन कमजोरी का कारण बनता है, वैसे ही अन्य मिथक और मान्यताएं हैं जैसे बालों वाली हथेलियों, अंधापन और कई अन्य मिथक।

Q3। क्या मास्टरबेशन से पुरुषों का टेस्टोस्टेरॉन लेवल कम होगा?

उत्तर. जैसा कि शोध से पता चला है कि हस्तमैथुन का केवल टेस्टोस्टेरोन के प्रसार पर मामूली प्रभाव पड़ता है। लेकिन अत्यधिक हस्तमैथुन करने से टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो सकता है।

Q4। मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं अत्यधिक हस्तमैथुन कर रहा हूँ?

उत्तर. ऐसे कई संकेत हैं जो बताते हैं कि आप अत्यधिक हस्तमैथुन कर रहे हैं जैसे इसे दिन में 2-3 बार से अधिक करना, दैनिक काम नहीं करना, आक्रामक रूप से लिंग को रगड़ते हुए चोट लगना, दोस्तों और परिवार को कम समय देना या बाहर जाना और खुद को आनंदित करने में व्यस्त रहना या लगातार लिंग मे कड़ापन और कामुकता महसूस करना ।

Q5। एक आदमी को हफ्ते में कितनी बार हस्तमैथुन करना चाहिए?

उत्तर. हफ्ते में तीन बार से कम या ज्यादा स्खलन करना पूरी तरह स्वस्थ है! पुरुषों के लिए औसत स्खलन आवृत्ति सप्ताह में दो से सात बार होती है। हफ्ते में एक बार मास्टरबेशन करने से पुरुषों में कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है।

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